Vacay Workout

Summer is here (!) nouja, het weer in Nederland laat even op zich wachten, maar de
vakanties komen eraan!

De meeste vakanties bestaan uit: hangen in de zon, lekker eten, een glaasje (flesje) wijnVacayworkout hier en daar én een beetje dobberen in het zwembad. Kortom je maakt er gewoon een feestje van!

Trainen en goed eten, zo zagen de afgelopen maanden er voor jou uit.

Jij weet als geen ander hoe het is om hard te moeten werken voor een summer-proof-body.

Mocht je nu een vakantie op de planning hebben staan en niet na twee weken helemaal terug bij af willen zijn (overdreven), dan heb ik  dé 15 minuten full-body-workout voor jou gevonden die je gewoon in je hotelkamer kan doen!

Zorg voor een minuutje rust wanneer je wisselt van oefening. Ben jij een echte ‘die hard’ dan herhaal je dit circuitje 3 keer.

Je hebt hier verder helemaal niks nodig, alleen een beetje motivatie en een flesje water.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>